SHARATH (シャラート）WS始まりました

シャラートの東京のWSに参加しています。

今までも何度かあったけれど、奄美や札幌、日本にいなかったりして💦なかなか参加が叶わなかった。

なので今年初参加です。全てレッドクラスのみ。早い時間と2番目のクラスと選べたけれど、最初の3日間は早い時間を選びました。その方が、そのあとの1日のスケジュールに響かないことが多かったので。うちは横浜なので、始発でgo 😅明日からはちょっと遅くても平気かな。。。

でも朝一番の電車はさすがに座れるということがわかって😜、ゆっくり寝て行きましたw

これはこれで素敵♪

始発というと大抵の人が「えー？！」と言いますが、アシュタンガヨガでは割と普通。それに、教えてくれるシャラートやもちろん他の先生もみんな生徒が来る前に自分の練習をしています。だからもっと早く起きている。

これって忘れてはいけないことだと思う。自分だけが今までの日常と比べたらアホみたいに早く起きてヨガに行くかもしれないけれど、教えてくれる人はもっと早くから自分の練習をしてから教えてくれる。だからこそ教わることができるということを決して忘れないでください。

練習前、手を合わせてマントラを唱えるところから、終わりのマントラを唱えてシャバアサナに入るまで何度も手を合わせて心とエネルギーを中心に戻します。感謝の気持ちを改めて噛み締めてね。

冬至に近づいている今は、まだ会場についても日が昇る前です。すでに多くの人が入場やチケットを受け取るために大騒ぎ。

シャラートが来る年に一回のお祭りという感もありますが、伝統的に行われているレッドクラスに参加することができ、みんなでマントラを唱え、同じ空間のエネルギーを共有するのはとても貴重な機会です。

会場は広くたくさんの人が入れます。（何人来ているのかは知らない。というか私はそういうの数えたり知ることにあまり興味がいつもないです。でも日本人以外ももちろんたくさん。何百単位だと思う。）

初日は私はこの位置でした。笑　後ろには10列ぐらいはあったと思う。

私は、マントラを唱えるのが大好き。最初のOMがバラバラでも最後になるとちゃんと共鳴しあってみんなのエネルギーが一つになるバイブレーションを感じられるから。クラス中に日が差し込んで、朝日の光を浴びながらみんなで練習。

久しぶりの人にばったりあちこちであって、きゃー！🤗ってハグしたり。

あと5日、特別な練習を楽しみたいと思います。

マイソールあおばはでは、伝統的な早朝のマイソールクラスのレッスンに来られない人にもマイソールクラスで練習してもらえるよう、午前中10時半からクラスを行っています。

アシュタンガヨガに興味がある、プラクティスをしたいけれど朝の時間は難しい、という人にもマイソールクラスの良さを知ってもらい、無理なくヨガの練習を続けてもらいたいと思っています。妊娠している方も参加できます。

少人数で行うので一人一人丁寧に指導しています。

また赤ちゃんと一緒の産後ヨガも金曜午後にあります♪お気軽にお問い合わせください。

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