人生が変わるアシュタンガヨガ

先日、某アシュタンガヨガのスタジオを主宰している人と会って話す機会がありました。

お互いに生徒であり、講師でもあり、アシュタンガを練習する仲間でもある。😊

その人が言った言葉で一番残っているのが、「人生を変える」

つまり、マイソールクラス（レッドクラスではなく）で練習することは、「人生が変わる」

私もまったく同意見。ウソみたいな話だと思うでしょ？毎日朝早く起きて、ハードな練習をすることでなんで人生まで変わるの？と思う人も多いと思う。

でも真実です。

私はアシュタンガに出会い、マイソールクラスで練習していなければ奄美大島に住むこともなかったし、日本を出て東南アジアを旅することもなかった。

行く先々で知り合った人々や得た経験は、何ものにも代え難く、私に多くのことを教えてくれ、成長させてくれた。

毎日マットの上に立ち、その日の自分の心と体と向き合う。考えていることや悩んでいること、どちらに進めばいいのか決めかねていたことなどの答えが眉間から降りてきたことも何度かある。

ウソみたいでしょ？笑　でもほんとの話。

そしてもう一つ。私が練習を始めた頃から感じていたこと。

アシュタンガの練習を続けていればどこに住んでも、どんな仕事をしても、誰といても自分がブレずにいられる。

ホントかなー？って思うでしょ？？笑　でもそうなの。

だからこそ、一人で奄美に行ったし（見えないメッセージがたくさんきて呼ばれて行きました。）、東南アジアをまわっている時も見えない何かに守られている感じがして不安はまったくなかった。

だから今でも知らない土地に住むのも全然大丈夫だし、どんな人とも特に緊張もなく接することができる。（☝️当分引越しの予定も移住の予定もありません。😅）

アシュタンガヨガは、自立のための練習。

他人は関係なく、自分らしく自分の呼吸で人生を歩んでいく。

自分を信じる勇気を培うプラクティス。

教える人は、それを見守り、アドバイスや手助けをしてあげるだけ。

すべて自分の問題。

より充実した自分を生きるための、誰にでもできる昔から伝えられている素晴らしい手法。

ウソでしょ？って思う人ほどぜひ続けてみて欲しい。笑　😊

マイソールあおばはでは、伝統的な早朝のマイソールクラスのレッスンに来られない人にもマイソールクラスで練習してもらえるよう、午前中10時半からクラスを行っています。

アシュタンガヨガに興味がある、プラクティスをしたいけれど朝の時間は難しい、という人にもマイソールクラスの良さを知ってもらい、無理なくヨガの練習を続けてもらいたいと思っています。妊娠している方も参加できます。

少人数で行うので一人一人丁寧に指導しています。

小学生以上のお子さんの同伴歓迎です♪

また赤ちゃんと一緒の産後ヨガも金曜午後にあります♪お気軽にお問い合わせください。

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