「今ここに在る」を感じる1年&12月のスケジュール

今年もあとひと月を残すだけとなりました。本当に月日が過ぎるのは早いけれど、今年は身近な人や恩師が亡くなり、人の一生について考える年にもなりました。

大切な人とのお別れが続いた1年

今年の春、身内が亡くなりました。そして、夏になる頃、何度も足を運んで一緒に練習したアシュタンガヨガの恩師の訃報が届きました。秋には、幼なじみの一人も。そして、今月、アシュタンガヨガの最高指導者であるシャラート先生の訃報が。

それぞれ年齢は違うし、亡くなった原因も異なるけれど、次々とお別れをしなければいけない時期がこんなに重なるのは初めて。なんともいえません。

自分の人生についても考えるきっかけに

その人の今世での学びが終わるタイミングだったのだと思うけれど、人の寿命や命が終わる原因は自分では決められないからこそ、毎日元気で目が覚めること、アシュタンガの練習ができること、いつも通りの生活が送れることを当たり前だと思わずに、感謝の気持ちを持とうと改めて思います。

be here now 

感謝の気持ちと共に、今ここに在ることを今まで以上に大切にしたいと思う。1分先、明日、1週間あとはどうなっているかわからない。それは自分だけではなく、自分の周りの人も同じ。

会いたい人にはどんどん会って、行きたいところ、やりたいことは可能な限り後回しにせずどんどん実現しようと思う。時間は有限。

特に、年配の家族や恩師、また会いたいと思っている人には、積極的に時間と機会を作って会うことをおすすめします。相手のためだけではなく、自分が後悔しないために。

生きているのではなく生かされていることを忘れず、大切な人と直接触れ合い、話せる時間を無駄に流してしまわないようにしましょう。

12月のスケジュール

年末ですね！忙しくなるし寒くなってくるけれど、練習のときは暖かくしましょう。そして、練習中の呼吸や体の内側を通るエネルギーを感じながら”今ここに在ること”を思い出して、練習後の時間を大切に過ごしましょう😊

12月のレッスンに変更はありません。

金曜10時半〜

土曜10時半〜/13時〜オンライン

水曜15時半〜

年内は28日土曜日までです。年始は8日15時半のクラスからとなります。前日20時までに予約をお願いします。

マイソールあおばについて

マイソールあおばはでは、伝統的な早朝のマイソールクラスのレッスンに来られない人にもマイソールクラスで練習してもらえるよう、午前中10時半からクラスを行っています。（水曜15時半からもあります）

アシュタンガヨガに興味がある、プラクティスをしたいけれど朝の時間は難しい、という人にもマイソールクラスの良さを知ってもらい、無理なくヨガの練習を続けてもらいたいと思っています。妊娠している方も参加できます。

少人数で行うので一人一人丁寧に指導しています。

お子さんの同伴歓迎です♪

また赤ちゃんと一緒の産後ヨガもあります♪出張もいたします。お気軽にお問い合わせください。

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