今年は冷夏、、、？と思いきやいきなり暑くなりました💦毎朝の練習で相当汗をかくので、体力を消耗します。 水を途中では飲まないアシュタンガですが、私は練習の前に結構水分を取ります。多分500mlに近いくらい飲 […]
フィリピンでの練習を終えて、カンボジアに少しだけ寄ってきました。これは完全に観光😊 友人がプノンペンに住んでいるので行ったことのないカンボジアに立ち寄ることに。私の先生含めいろいろな人に、「カンボジア&# […]
かつてのヨガの生徒さんでもあり、スピリチュアルな波動の高い友人が誘ってくれて、山梨の七面山に登ってきました。 東京の同じ宗派のお寺の住職さんが引率してくれて、みんなで山頂にあるお寺を目指して登り、参拝してお寺に一泊して帰 […]
今読んでいる本。 仕事とプライベートのワークバランスが取れない人にどうしたら、仕事も充実し、家族や自分の時間も持つことができるかについて書いてあります。 私は、そんなにハードに仕事はしないタイプなので&#x […]