先日、「座右の銘は？」との質問を受けました。 んー。。。。なんだろ？ ありがたいことに日々、初めましての人や色々なタイプの人と接する機会があり、なるほど！と思わせてもらったり、尊敬できる人や言 […]
8月11日、今日は新月です。 マイソールあおばでは、通常のマイソールクラスはお休みで、午後陰ヨガのワークショップをしました。アシュタンガヨガが陽のヨガの極みだとすると陰ヨガはまさに真逆。でもどちらもやること […]
8月11日（土）は新月でもあり祝日でもあるので、通常の午前中のマイソールクラスをお休みにして、午後１５時半から90分で陰ヨガのクラスをします。😌 陰ヨガは、ひとつひとつのポーズを維持する時間 […]