今年は冷夏、、、？と思いきやいきなり暑くなりました💦毎朝の練習で相当汗をかくので、体力を消耗します。 水を途中では飲まないアシュタンガですが、私は練習の前に結構水分を取ります。多分500mlに近いくらい飲 […]
今年は梅雨らしい梅雨ですね。関西より西は大雨の被害が心配です😢が。みんな気をつけてね。 関東方面はそこまで深刻ではなく。 とりあえず、梅雨らしく雨がたくさん降っているので雨不足の心配はなさそう。 &nbs […]
だいぶ蒸し暑くなってきましたね。でも寒いの嫌い😱南の島や暑いの大好きな私としてはやっとひるまずに過ごせる良い季節になってきました。 練習もしっかり汗かけるしね。 さて、表題の話 […]