地元近くで友人とランチしてきました。 本当はオーガニック食材、地産地消、自然栽培の食材を使ったお店に行くつもりが、まさかの臨時休業😭隣の駅とはいえ、そんなによく知らないけどまあ歩きながら探そう、ということ […]
金曜の午後は、赤ちゃん一緒の産後ヨガをやってます😊 生後2か月くらいから赤ちゃんがハイハイするくらいまでのママ対象のクラスです。 妊娠中や産後、緩んでしまった骨盤底筋を引き締め回復を早めたり、育児中に起こ […]
本格的にシャラでクラスをやる前に、プレオープンってことでマイソールクラスを体験してもらいました。 来てくれたのは、ずっと東京で教えていた頃に通ってくれていたAちゃん。ヨガは長く続けているけれど、アシュタンガのマイソールク […]