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「ヨガと食事」一覧

  • ヨガの正しい食事

    よく「食事には気を使っているんですか?」と聞かれるので自分のことを改めて考えてみたいと思います。結論からいうと、私はかなりいい加減なタイプだと思う。   ヨガ、特に身体をしっかり使うアシュタンガのようなヨガの場 […]