忘年会シーズン真っ盛り！という時期かもしれません。🎄世間では。あまり私は関係ないけれど、忙しかった時期が一段落してそろそろ年末モードに入ってきました。もちろん仕事はギリギリまでします。 年始も3日から。& […]
だいぶ蒸し暑くなってきましたね。でも寒いの嫌い😱南の島や暑いの大好きな私としてはやっとひるまずに過ごせる良い季節になってきました。 練習もしっかり汗かけるしね。 さて、表題の話 […]
金曜の午後は、赤ちゃん一緒の産後ヨガをやってます😊 生後2か月くらいから赤ちゃんがハイハイするくらいまでのママ対象のクラスです。 妊娠中や産後、緩んでしまった骨盤底筋を引き締め回復を早めたり、育児中に起こ […]