「産後ヨガ」一覧 | マイソールプラクティスでsabai♪かおるの日記

身体の靴紐とマインドフルネス、ヨガ

先日、友人から「身体の靴紐」ってヨガに通じるものあるんじゃない？って言われた。「？？」身体の靴紐ってなに？？どうも、某テレビ番組で放送していたテーマのようです。私は見ていないからわからないけど。。。 & […]

2017/08/27

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今、ヘッドスタンドを練習している生徒さん。腕はしっかりマットにつけられるのですが、足が浮くと首をすぼめてしまって、くにゃっとでんぐり返しをしてしまう。Σ（・□・；）シルシャアサナ＝ヘッドスタ […]

2017/08/23

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最近は、スポーツジムなどでもヨガのクラスがあるし”他のエクササイズや習い事と何が違うの？？”って思っている人ってけっこう多いんだなあって感じることがあって、その違いについて記事に書いてみました。数年前からwebのライタ […]

2017/08/09

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夏休みですね😄 子供たちも元気いっぱい。親は毎日のご飯作りやお出かけもたまにはしないとだし大変💦 さて、マイソールクラスって子供連れ実はOKです。私がずっと通っていたシャラ（ […]

2017/07/30

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明日は、ムーンデイ。満月です。アシュタンガのマイソールプラクティスをしている人は、ムーンデイは練習をおやすみします。これは、月の影響をもっとも大きく受ける時なので、怪我をしやすいと言われているから。満月のときは&#x […]

2017/07/08

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よく、「ヨガを始めたキッカケ、教えるようになったキッカケは何？」と聞かれるのでここで書いてみたいと思います。そもそも私はごくごく普通に学校を卒業して、就職して内勤・事務職？をしていてその後、もっと人と接す […]

2017/07/06

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「私、体が硬いから…」よく、というかほぼ100％、ヨガをやったことがない日本人はこう言います。私の個人的な統計によると、ほぼ全員です。😵 一方で、外国の人とヨガについて話すとあまりそうい […]

2017/07/01

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ヨガはどのくらいの時間やるの？身体が柔らかくなる効果はある？よく聞かれる質問です。答えはもちろん個人差がありますが、変化を早く感じたいのであれば週3回はやってほしい。マイソールあおばではクラスは今のところ週2回なので […]

2017/06/24

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いい天気です☀️夏が近づいてくると練習もいい汗かけて気持ちがいいですね😊 さて。他のヨガとちょっと違って独特なアシュタンガのマイソールクラス。こちらでは、初心者も何年も練習しているアドバンスの人も同じ時間 […]

2017/06/20

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前回の続き。世界共通で決められた順番通りにポーズを練習するメリットは？単純に言って、一度覚えてしまえば自分一人でもできる。毎日のように同じことを繰り返していれば、覚えたくなくても覚えることができます。 […]

2017/06/15

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