ヘアドネーションをしたいと思い始めてはや1年、、、以上？ 先日やっと！！切ってきました。15センチの髪をかつらを必要としている人などのために寄付してきました。 髪の毛が伸びるのはとってもゆっくり。1ヶ月に1センチだそう。 […]
8月11日（土）は新月でもあり祝日でもあるので、通常の午前中のマイソールクラスをお休みにして、午後１５時半から90分で陰ヨガのクラスをします。😌 陰ヨガは、ひとつひとつのポーズを維持する時間 […]
8月11日、今日は新月です。 マイソールあおばでは、通常のマイソールクラスはお休みで、午後陰ヨガのワークショップをしました。アシュタンガヨガが陽のヨガの極みだとすると陰ヨガはまさに真逆。でもどちらもやること […]
久しぶりに時間があったので映画を見ました。 ”Yes man” 日本語のタイトルもそのまんま、イエスマン。観ている途中でこれ昔見たなーって思ったけど😅そのままもう一回観た。 &n […]
金曜の午後は、赤ちゃん一緒の産後ヨガをやってます😊 生後2か月くらいから赤ちゃんがハイハイするくらいまでのママ対象のクラスです。 妊娠中や産後、緩んでしまった骨盤底筋を引き締め回復を早めたり、育児中に起こ […]
色々な事情があり、結局日本に帰るまでブログの更新ができませんでした。なので今更ですが3月のスケジュールです。↓ 3月は12日火曜日からクラス再開しています。3月中は火曜日、全部午後15:30からオープンするのでぜひ練習し […]